Nuevo año, nuevos objetivos!
Cerramos el 2025 con la sensación de haber vivido uno de los años más intensos de nuestra historia, y queremos aprovechar este momento para compartir con vosotrxs una pequeña reflexión de cara a todo lo que viene. Un año que fue una auténtica locura en todos los sentidos: empezamos con la aventura de abrir un nuevo box, la familia siguió creciendo y también hubo momentos de despedida. Fue el año en el que alcanzamos la famosa “lista de espera eterna”, renovamos la web, lanzamos el Running Club, dimos forma al club oficial de halterofilia… y, cómo no, fue un año en el que entrenasteis a muerte.
Desde hace meses ya somos más de 500 seres humanos entre niñxs, adolescentes, Fit-50 y todas las personas que forman parte de esta gran familia que es STL. Un número que impresiona, pero que sobre todo nos recuerda la responsabilidad que tenemos con cada unx de vosotrxs. Para 2026 os prometemos más trabajo (si es que eso es posible), más dedicación y más pasión, para que sigáis disfrutando de STL tanto como nosotros disfrutamos de estar a vuestro servicio.
Escribimos este blog un domingo a las 23:09. Mañana, a las 7:45, estaremos de nuevo en el box. Porque sabemos que el truco es que no hay truco: estar siempre ahí, presentes, para lo que necesitéis.
Aprovechamos este post de final (e inicio) de año para dejaros una pequeña reflexión sobre los objetivos para 2026.
Mi visión personal sobre cómo establecer unos objetivos correctos para 2026
Arranca el año y, como siempre, me tomo un momento para parar y reflexionar sobre mis metas. Este año, en vez de hacerlo en privado, quiero compartirlo con vosotrxs. Porque si algo he aprendido en estos años, es que los objetivos que de verdad valen no son los que suenan bien en redes, sino los que te hacen realmente feliz.
1. Más allá del resultado: El proceso
Lo que quiero proponeros este 2026 es dejar de perseguir solo resultados (como perder 5 kg, sacar un BMU o lograr una marca en competición) y empezar a enfocarnos en los procesos.
Por ejemplo, en vez de decir «quiero tener 1 o 30 BMU», poned como meta trabajarlos 1 o 2 veces por semana durante todo el año. El resultado vendrá solo. No se trata de llegar, sino de construir.
2. Vete por partes
Divide tus metas en diferentes apartados: trabajo, ocio, salud, familia, desarrollo personal. Y si quieres, organizalas también por marcos temporales: un año, tres, cinco o incluso diez. Pensar en el largo plazo cambia la forma en que vivimos el corto.
3. Objetivos variados
Sé que el CrossFit parece el centro de todo (y lo entiendo, me pasa igual), pero intentad que vuestras metas incluyan todos los aspectos de vuestra vida. Uno de los mayores factores de rendimiento es el «ecosistema» que creamos a nuestro alrededor. Buscad un equilibrio real.
4. Comparte tus metas, pero sin presión
No tengáis miedo a compartir vuestros objetivos. Hacedlo con alguien que os entienda, os apoye y no os juzgue. Y si os apetece contárnoslos a nosotrxs en STL, estaremos encantadxs de escucharos. Nos motiva saber hacia dónde vais.
5. La lista del Head Coach
Aquí van algunas de las mías, por si os sirven de inspiración:
- Trabajar fuera del box un día a la semana en un sitio agradable (4-5 horas centrado en la programación).
- Entrenar entre 5 y 10 clases semanales, según la época del año.
- Impartir clases 1 día a la semana en cada centro.
- Comer al menos 10 comidas saludables a la semana (de las 14 teóricas).
- Beber alcohol menos de 15 veces en todo el año.
- Ver y opinar sobre 52 películas en 2026.
- Compartir al menos una reflexión al mes con los demás (no guardármelas todas para mí).
- Viajar solo al menos una vez este año a un lugar donde no haya estado.
- Tomar un café con 52 personas distintas a lo largo del año y que me cuenten algo sobre ellxs.
- Tengo muchas más de carácter privado… pero espero que estas os inspiren un poquito para crear vuestra propia lista.
Conclusión
Conclusión: El verdadero objetivo es vivir con intención
Nuestro deseo para vosotrxs este 2026 no es que consigáis un cuerpo perfecto ni que cumpláis 100 metas. Es que viváis con intención. Que cada día elijáis cómo queréis sentiros. Que os rodeéis de gente que sume, que os inspire y os apoye.
Y si desde STL CrossFit podemos ayudaros en ese camino, contad con nosotrxs. Aquí seguimos, construyendo juntxs.
¡Feliz año nuevo y felices objetivos para este 2026!
—Rober
Os dejamos por aquí el link a las fotos de como despedimos el año!
