Tercer año que celebramos Halloween, y cada año os lo curráis más! Este año, además, coincidía con nuestreo tercer aniversario de afiliados a CrossFit.
En esta edición, lxs atletas se organizaron en equipos de tres personas, y la clase se dividió en tres eventos distintos, cada uno gestionado por una pareja de coaches. Cada 20 minutos, los grupos rotaban de estación, probando otros formatos.
🧟♂️ WOD A: THE JOKER & HARLEY QUINN
7 Rounds For Time
▫️ 5 Burpee Box Jump – Sincro 2
▫️ 10 DB Hang Clean & Jerk – Sincro 2-3
▫️ 15 Air Squat – Sincro 2-3
ℹ️ En cada ronda, dos atletas trabajaban sincronizadxs mientras el tercero descansaba.
🕷️ WOD B: THE GREEN GOBLIN & SPIDERMAN
AMRAP 12’
▫️ 200m Run (3)
▫️ 30/20 Cal Ski/Row (2)
ℹ️ Todxs corrían, pero solo dos relevaban en máquina.
🧩 WOD C: THE RIDDLE & DOS CARAS
9 Rounds For Time
▫️ 6/5 Cal AB/Echo (1)
▫️ 10 Wall Ball (1)
▫️ 5 Burpee to Target / Pull Up / BMU (1)
▫️ 3 Wall Walk / 5m HSW (1)
ℹ️ Aquí se iban haciendo relevos todo el rato
🏆 PREMIOS Y CIERRE
Tras los tres eventos, escogimos los disfraces más originales y repartimos los premios entre lxs ganadorxs.
Siempre es difícil elegir entre tanta creatividad, pero lo importante fue el ambiente y la actitud de todxs durante toda la jornada.
🎃 GRACIAS A TODXS
Gracias por haber participado y nos vemos pronto en los siguientes eventos!.
Os dejamos por aquí el enlace de las fotos
