Un día de comunidad: CrossFit, playa y buena compañía
El pasado sábado 23 de agosto vivimos una jornada muy especial con toda la familia de nuestro box. Fue un día pensado para celebrar lo que más nos gusta: entrenar juntxs, compartir y disfrutar fuera y dentro del box.
WOD en la playa
La mañana arrancó con un WOD en la playa, inspirado por nuestros amigos de Summer Challenge Lanzarote. El entorno no podía ser mejor: arena, mar y un día no demasiado caluroso para hacer burpees frente al mar!
El partner WOD nos puso a prueba con un formato exigente pero muy divertido:
5 Rounds For Time
- 20 Syncro Air Squats
- 16 Syncro Hang DB Snatch
- 12 Syncro Burpee Over Line
- 150 m Run + 30 m Swim (Opcional)
Comida en buena compañía
Después del esfuerzo, tocaba recuperar fuerzas y hacer otra de nuestras grandes pasiones: comer y celebrar. Nos reunimos en el Cielo de Bellavista, donde disfrutamos de un picoteo espectacular, buena música y unas vistas que hicieron que la tarde fuese todavía más especial. Tuvimos que alargar la sesión del DJ!
Gracias a todxs
Queremos dar las gracias a todos los que os acercasteis y aportasteis vuestra energía, risas y ganas de pasarlo bien. Estos momentos son los que hacen crecer nuestra comunidad y nos recuerdan que CrossFit es mucho más que entrenar: es compartir momentos, apoyarse y disfrutar juntxs.
📸 Aquí os dejamos todas las fotos del día para que reviváis cada momento. Gracias a la colaboración de nuestro fotógrafo Rubo!( @@mossfit.photo).
